探秘嫦娥五号月球样品运抵长沙，此样品究竟该如何保存？

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如何克服拖延？

克服拖延需要一些良好的时间管理和自我管理技巧。以下是一些建议来帮助你克服拖延习惯： 1. 设置明确的目标：确保你有清晰的目标和明确的任务列表。将大任务分解为小的可管理的子任务，这样可以减少任务的压力和焦虑感。 2. 制定优先级：将任务按照重要性和紧急程度进行分类，将重要且紧急的任务放在优先处理的位置。这将帮助你更好地管理时间并集中注意力。 3. 创建日程安排：制定一个具体的日程安排，将任务和活动安排进去，确保你有足够的时间来完成各项任务。将时间段专门用于完成任务，并避免分心。 4. 设定截止日期和目标时间：为每个任务设定截止日期，这将给你一定的压力和动力来及时完成任务。同时，设定目标时间也可以帮助你在限定的时间内集中注意力。 5. 分割任务：将大任务分割成更小的子任务，每次专注于一小部分的任务，这样更容易集中注意力和达到流畅状态。 6. 消除干扰因素：给自己一个专注的工作环境，远离可能分散注意力的噪音和干扰。关闭社交媒体、手机通知等可能引起分心的因素。 7. 奖励自己：设置一些小的奖励以激励自己完成任务。当你完成了一个任务或达到里程碑时，给自己一些小奖励，如品尝一块巧克力或休息片刻。 8. 找到适合自己的时间：了解你自己的工作习惯和最佳工作时间。有些人早晨效率更高，而有些人晚上更容易集中注意力。找到适合自己的时间段来完成重要任务。 9. 寻找支持和提醒：告诉朋友、家人或同事你的目标和计划，他们可以在必要时给予你支持和鼓励，并提醒你保持专注。 10. 接受不完美：追求完美可能导致拖延，接受自己在短时间内做到最好，不必追求完美的结果。接受不完美的结果是克服拖延的重要一步。 记住，克服拖延需要时间和毅力。通过逐步实施这些建议，你将能够培养出更好的时间管理和自我管理习惯，逐渐摆脱拖延的束缚。

上海市人民政府副秘书长徐惠丽表示，一连串数字背后是上海不断夯实的城市“数字底座”，数字赋能已成为上海现代化发展的鲜明特征之一。，2020年，供应量达到41亿立方米，第二年增加了2.5倍，达到104亿立方米。

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建设银行首席信息官金磐石介绍，随着数字技术的发展，在以财务报表为核心的传统信贷模式中，由于信息不对称形成了银行评价难与小微企业融资难的双重困局。， 《中华人民共和国民事诉讼法》第一百一十四条 诉讼参与人或者其他人有下列行为之一的，人民法院可以根据情节轻重予以罚款、拘留；

电脑开机显示个性化设置怎么回事？

当电脑开机显示个性化设置时，这意味着你的电脑正处于Windows操作系统的登录界面，等待你进行个性化设置。个性化设置主要包括选择背景壁纸、主题颜色、锁屏图片等，以便将操作系统调整为你喜欢的外观和样式。你可以根据个人喜好进行设置，并点击继续登录到你的用户账户。

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